高三学生保持一个良好心态，需要注意调整哪几个方面呢

面对高考，高三学生需要珍惜时间，需要释放压力，需要保持一个良好心态。为了实现高考目标，高三学生需要注意调整以下这四个方面。

提前放松要不得，考前需要做到不松劲

有一部分高三学生觉得高考前压力那么大，累了那么久，是不是应该休息一下？备战高考复习冲刺，高三学生要警惕这种心态：提前放松的心态要不得，因为高考还没有到，这时候不是放松的时候。

高考前的时间正是高三学生容易放松警惕的时候，高三学生需要提醒自己，此时，稍一放松，都将会遗憾终生。高三学生在保持好良好状态的同时，需要做到能抓住一分是一分。到了这个时刻，每个高三学生的学习实力已经定型，一般无论怎么用功，水平也不会有显著的提高。但是，这不是高三学生可以选择考前松劲的理由，高三学生在这个时段主要应该进行一些提纲挈领的复习，检查一下重点内容的掌握情况，老师明确指定和反复强调的重点内容，自己最薄弱的、经常出错的地方需要安排时间好好学习一下。

熬夜苦学不可行，复习备考需要劳逸结合

一些高三学生现在还天天熬夜苦学，希望利用这个时间把自己的成绩提高很多。这部分同学的选择也是不合适的，这种状态对高考也不利，高三学生需要做到劳逸结合。当下，高三学生可以觉得状态好就多复习一些，状态不好就少复习一些。状态不好可以看看电视，听听音乐放松一下，一定要让自己处在轻松快乐的气氛之中。

高三学生需要保持正常作息，该休息时要休息，该学习时要学习，沉着冷静，乐观向上，注意科学用脑，不要长时间疲劳作业，做到劳逸结合，这样才能更好地发挥出应有的水平。

自怨自艾没必要，迎战高考需要释放压力

有些高三学生觉得自己怎么学也学不进去，不想看书，也不想做题。为什么会这样？这是压力比较大的表现。在紧张的高考即将到来的时候，很多高三学生感到过去学的东西，一夜之间都忘记了，就连基本的公式也记不清楚。这是一个比较正常的现象，高三学生不要焦虑，不要着急害怕，要沉下心去复习，把记不住的基本内容逐一复习一遍。只要高三学生可以按部就班扎实复习，‘高原反应’很快就会过去。

高三学生需要告诉自己：如果不学习，会觉得快乐吗？也许会更难过！所以，高三学生不要埋怨自己怎么学也学不进去，只要坚持下去，可以心平气和走进考场就行。对于感觉疲惫倦怠的高三学生，不要想着在这个时候放弃高考，想想十年寒窗苦读的辛苦，想想自己的未来、发展目标，是可以恢复斗志的。

题海战术要慎重，最后时刻需要做做真题

高三学生都在做模拟题，我们需要知道，做题是对的，但是不能做太多，盲目题海战术会让学习事倍功半。临近高考时，剩下不多的时间里不要再尝试去做新题，三年来整理的错题是很宝贵的一笔财富，不要浪费了。多看看自己平时整理的错题本，做到温故而知新。文科需要背诵的资料，要拉出一个框架，每天看看让自己有印象。

高三学生需要把主要精力是放在梳理课本上，不要再多做题了。即使要做题，高三学生可以选择做历年高考中的简单的题目，有利于找到高考的感觉，把握一下高考时间的分配，树立高考的信心。

高三学生需要保持充足的睡眠，需要调整好自己的状态，需要调整好学习压力，以饱满的热情迎接高考。