怎样处理高考后遗症

一年一度的高考已结束，学生们个个如释重负，然而到底考得好不好，还要等到高考的成绩公布才能知道。在这段时间里，部分学生因无法适应高考压力的瞬间释放，“高考后遗症”不请自来，给学生们和很多家庭带来许多的烦恼。

高考后遗症实际上就是由于心理失衡产生的，其表现为：

1、过度兴奋。考后的瞬间压力释放，导致很多考生过度放纵，让自己长期处于极度兴奋与狂躁中，譬如过多应酬、聚会狂欢、暴饮暴食、沉迷娱乐等行为，而兴奋过度的后果，便是身体上超额负荷和精神上极大空虚。

2，茫然抑郁。高考后的长假，易让很多学生产生生活失去目标、动力和希望的迷惘感；这期间，若学生认为自己发挥的不理想，还会表现出寝食难安，情绪抑郁的表现，严重者短时间内出现身体不适的感觉。

3、焦虑紧张。这类考生把高考看得很重、经常有挫败感，将高考与前途挂钩，认为高考失利就是未来前景黯淡，进而放大痛苦的情绪体验，带来较强烈的紧张感、挫败感。

这些表现实际上是由于心理失衡引起的。常言道，心病还需心药医。针对不同症状采用不同的方法，对其进行精神情志的调节，即心理疗法。

对于第1种过度兴奋情况，家长在孩子高考后让他在家自在几天，然后带他出去走走，探亲访友，转移他的注意力，达到减压的效果。

对于第2第3种情况，都是把高考看得很重造成的，家长应耐心帮助孩子正确对待高考，考得好与不好孩子都尽力了，考中与考不中无关紧要，不要有什么心理负担。正确对待“中榜”和“落榜”。其实，人生处处有蓝天，只要脚踏实地、心向前方，都会走出一条属于自己的路来。