教练国职证书考什么

健身教练国家职业资格证书（简称国职）的考试内容主要包括理论、体能和实操三个部分。以下是具体的考试内容：

理论部分

专业知识：包括运动生物力学、运动解剖学、运动营养学、运动心理学、运动生理学、健康体适能等。

公共知识：涉及健身行业法律法规、健身教练职业道德规范等。

体能测试

男子组：40次俯卧撑、60次徒手下蹲、静力性伸展5秒。

女子组：静力性伸展5秒、40次俯卧撑、60次徒手下蹲（部分级别如高级可能增加引体向上项目）。

实操部分

抗阻训练技术：涉及肌肉包括股四头肌、臀大肌、股二头肌等，采用抽签形式考核。

伸展技术：考核具体肌肉，如斜方肌、竖脊肌、背阔肌等。

有氧运动技术：包括跑步机、椭圆机、台阶练习器和固定自行车的使用。

模拟教学：形体训练、伸展练习、模拟教学的方式方法。

考试形式

笔试：理论部分采用闭卷形式。

实操考核：由具备国家考评员资格的面试人员进行现场打分。

考试要求

理论及技能两部分考试均需达到60分以上（百分制）才能取得证书。

培训与考试

通常在培训结束后进行考试，培训时间约为7天，考试时间安排为2天。

以上信息根据最近更新的资料整理得出，具体考试内容可能会根据时间和具体政策有所调整，建议直接咨询相关考试机构或查阅最新的官方通知以获得最准确的信息