瑜伽小班是什么

瑜伽小班是一种瑜伽教学形式，其特点包括：

人数较少：

通常在5人以下，最多不超过15人。

个性化指导：

教练能够根据每位学员的具体情况调整动作，确保安全性和有效性。

系统课程：

提供系统、集中的训练，能够在短时间内看到效果。

主题明确：

课程通常有明确的主题，如减脂塑形、理疗康复、孕产瑜伽、体式精进等。

互动性强：

学员之间以及学员与教练之间的互动较多，有助于创建和谐的学习氛围。

专业指导：

由经验丰富的瑜伽教练担任指导，确保学员得到正确的指导和矫正。

瑜伽小班课适合不同水平的练习者，无论是初学者还是希望进一步提升的练习者，都能从中获益