热门推荐
耿直讨人嫌的上一句是啥
“顺情说好话,耿直讨人嫌”什么意思
顺情说好话耿直讨人嫌上一句
绕了一圈又绕回来了用什么成语形容
研究生入编薪级标准
一轮当空是什么意思
秋天在草地上,小草后面怎么写
源于历史的四字成语
放松跑一级什么意思
问题更新日期：2024-04-25 16:50:37
问题描述
放松跑一级什么意思求高手给解答
- 精选答案
-
放松跑一级是指在跑步训练中，以较慢的速度进行跑步，以达到身体放松、缓解疲劳、恢复体力的目的。
这种跑法适合于长时间或高强度运动后，或者在身体状况不佳时进行。具体来说，放松跑一级的心率应该控制在最大心率的60%~70%之间，呼吸应该平稳，步频应该适中，以保持身体的舒适感和放松度。
猜你喜欢内容
-
耿直讨人嫌的上一句是啥
耿直讨人嫌的上一句是啥回答数有3条优质答案参考
-
“顺情说好话,耿直讨人嫌”什么意思
“顺情说好话,耿直讨人嫌”什么意思回答数有3条优质答案参考
-
顺情说好话耿直讨人嫌上一句
顺情说好话耿直讨人嫌上一句回答数有3条优质答案参考
-
绕了一圈又绕回来了用什么成语形容
绕了一圈又绕回来了用什么成语形容回答数有3条优质答案参考
-
研究生入编薪级标准
研究生入编薪级标准回答数有3条优质答案参考
-
一轮当空是什么意思
一轮当空是什么意思回答数有3条优质答案参考
-
秋天在草地上,小草后面怎么写
秋天在草地上,小草后面怎么写回答数有3条优质答案参考
-
源于历史的四字成语
源于历史的四字成语回答数有3条优质答案参考
-
来源历史的成语
来源历史的成语回答数有3条优质答案参考
-
一什么枣空词语
一什么枣空词语回答数有3条优质答案参考
