普通高中生的作息时间，就是几点上课，几点下课，上午和下午都要

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精选答案

我也不知道怎么样的作息时间是称得上好的，但我可以跟你分享一下我高三时候的作息时间安排。

高三的时间很紧张，所以其实真的不想浪费一分一秒，尤其是到了后阶段，很多人恨不得不睡觉来学习，但不睡觉是不可能的，有时候熬一晚上的夜需要好几天才能缓过来，所以最好不要在学校期间去尝试熬夜，哪怕是学习。我高三的时候，学校22:30才下晚自习，所以一般都是晚上24:00左右睡觉，早上6:30左右要起来上早自习。这样的睡眠时间对我来说是完全不够的（我是一个睡不醒的人）。但不可能说到了高三，晚上还不“加点班”，所以24:00睡不算晚，甚至算早。所以我只能睡六个多小时。我会想尽办法利用其他时间来弥补自己：早自习下课的早餐时间，吃两个包子（或者嗦一碗粉）之后就马上休息一小会儿；课间操的20分钟（我们学校高三取消课间操）也是休息的好时间；中午是肯定要好好犒劳自己身体的；还有下午的晚饭时间，早点吃完饭去学校，在课桌上趴一段时间。如果你还是一命高一高二的学生，那就晚上不要熬夜，22:30之前上床就好了，午休也要进行（我个人是一定要午休的，不然整个下午完全没有精力）。还有，如果在上课的时候撑不住了，你们可以尝试去教室后面站着听课，千万别养成落下课程的习惯。