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高考吃饭有什么讲究
问题更新日期：2024-04-25 04:53:47
问题描述
高考吃饭有什么讲究，麻烦给回复
- 精选答案
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高考吃饭有一些讲究。
1. 高考前一天要控制饮食，尤其是晚餐，不要吃太油腻或太复杂的食物，以免影响第二天考试的状态。
2. 考试日要注重早餐，建议选择简单易消化的饭食，如粥、面条、馒头等。同时要注意食量不要过量，以免影响身体舒适度。
3. 考试期间不要吃零食，尤其是高糖和高脂肪的零食，会导致血糖波动，让人疲劳。
4. 持续考试时间较长时，可以适量饮水，延缓疲劳，但不要过多饮水，以免影响上厕所和注意力。
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