中学生如何一晚上不睡觉第二天不困

问题描述

精选答案

一晚上不睡觉,第二天还想不困,可以适当的喝一些浓茶或者咖啡,因为上述两种饮品具有一定的兴奋作用,可能会使大脑细胞处于一种较为兴奋的状态,可以缓解精神萎靡的情况。

必要的时候可以进行户外运动,适当的增加锻炼,或者是进行有氧的运动,比如出去跑步、慢走等,这样都会对精神的改善有所作用。

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刘老师聊考研

中学生一晚上不睡觉肯定不行的，睡觉就是自我修复，一天的疲劳，身体才会好，第二天才会精力充沛的迎接新的一天，不然身体会受不了，连续工作或学习的，特别是中学生还在长身体的过程中。太疲劳身体的免逸力就会下降，身体就更不能应对繁重的学习。还会影响身体的生长发育。

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上海会计学习交流

中学生如何一晚上不睡觉，第二天还不困？

这个事大概很难做到吧因为中学生身体重正处于发展阶段，必须要保证八个小时的睡眠时间，如果一晚上不睡觉，第二天上课，恍恍惚惚老师讲的课根本就听不进去，这样不利于学习更不利于学生的身心健康

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自考二营长

中学生如何和一晚上不睡觉，第二天也不困了？

中学生的孩子年少气盛，偶尔一个晚上不睡觉，白天不困是很正常的，但是到晚上他肯定要睡觉的，这一觉一定能睡得很舒服，睡到大天亮，孩子年纪轻，身体好，精神也好，所以比老年人都要有好多精气神

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刘老师聊考研

中学生一晚上不睡觉是绝对不可以的。因为只有充足的睡眠。第2天才能有精神去学习。否则会影响学习的。而且对身体健康也有不利的影响。中学生一定要保证8小时以上的睡眠才可以。不能这样伤害身体。有健康的身体才能为国家做出更大的贡献。