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问题更新日期：2024-04-24 21:37:59
问题描述
产后瑜伽和产后私教课程的区别希望能解答下
- 精选答案
-
我的回产后瑜伽是针对性的，比如骨盆的收缩。
而普通的瑜伽是为了修身养性，达到健美的作用。产后瑜伽和普通瑜伽比更有相对的修复作用，有区别的，产后瑜伽会比产后私教课程活动量稍微小一点，运动难度也要低很多，运动幅度也会小很多！
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