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轮棒瑜伽适合新手吗

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问题更新日期:2024-04-24 03:44:44

问题描述

轮棒瑜伽适合新手吗求高手给解答
精选答案
最佳答案

适合,瑜伽练习不在于追求体式难度,在瑜伽棒和瑜伽轮的辅助工具帮助下,更专注于体式的精准和正位,避免运动损伤,对于初学者来说比较友好,利用辅助工具练习瑜伽更好的找到身体发力点,打开身体空间,提高对瑜伽的兴趣,可以坚持练习,达到身体健康,体态优美