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高三压力大怎么缓解

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问题更新日期:2024-04-19 03:28:29

问题描述

高三压力大怎么缓解希望能解答下
精选答案
最佳答案

1、制定合适的目标,目标既是动力也是压力,目标不能是一成不变的,且应该是分阶段的,合理的目标应该是好比摸高器,跳一跳能摸得到的;

2、适当的有氧运动出出汗,再洗个澡,能神清气爽;

4、多与老师、同学交流,找到理清自己学习问题并及时解决。

加油!

其他回答

作为曾经的高三学生家长,谈一下个人看法:高三压力大,是每个人都大,压力的传导来自于学校,家长和同学同事之间的攀比。确定你的目标,不好高笃远,学习方法得当,忽视外界干忧,压力就小,反之自己被上沉重的心理负担。希望对你有用。