健身房的私教值得请吗
问题更新日期：2024-04-21 00:35:01
问题描述
健身房的私教值得请吗急求答案，帮忙回答下
- 精选答案
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如果周围没有人和你同练，自己又是新人还是应该请私教帮忙。个人感觉两个最大的好处：
1.教练对你的动作进行调整，更加准确的孤立肌肉动作，使练习效率增高的同时规避因动作不标准产生的运动损伤
最后，私教价格因地区差异很大，看个人经济接受能力
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