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德国酸奶减肥
问题更新日期：2024-05-14 14:28:22
问题描述
德国酸奶减肥急求答案，帮忙回答下
- 精选答案
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酸奶减肥法是一种新的减肥方法，主要是通过调整食谱，增加酸奶的摄入量，从而达到减肥的目的。
酸奶的热量比较低，含有丰富的氨基酸、蛋白质及微量元素，每天适量地饮用酸奶可以增加饱腹感，减少主食的摄入，而且酸奶的代谢比较缓慢，其中还含有大量的钙元素，能够补充减肥期间因为大量出汗而大致体内钙元素的缺失。每天饭后两小时可以喝一杯酸奶，可以促进肠胃的消化
- 其他回答
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