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怎么延续前一晚做的梦
问题描述
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1 不要动,立即恢复睡眠。
如果你从梦境中醒来,可以静静的躺着重回梦境。如果四处走动,这将使梦中的记忆迅速消散2 闭上眼睛,尝试重新入睡。如果您将身体保持在睡眠就绪的状态,则更容易重新入睡。
3 回忆梦的最后的印象,试着尽可能多的记住你被惊醒时所做梦的细节。
4盘点梦中最重要和最难忘的细节,尤其是我们的在梦中的位置:你在做什么,你是如何感知动作的等等5写出梦的细节,尽可能详细地从梦的角度写出梦中发生的事情。如果你能记住整个场景,就把它从头到尾记下来。如果您只是记住了梦的片段,请尝试连续性的将它们排序,以便梦境可以回到最佳状态。
6 通过冥想引导梦境,可以尝试回忆第一次在梦中的的感觉,并加以幻想7 试着带着梦境入睡,运气好的话,你会在回忆梦境的过程中成功进入睡眠,通过练习您将可以对梦境进行控制,可以多次重访相同类型的梦境。甚至改变梦境的结果和梦境的内容
- 其他回答
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首先来说想要延续前一晚的梦基本不可能 如果梦实在太让人回味 你可以一整天不停地想昨晚梦中的事情 睡前也一直想 也许会接上
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想要延续昨晚的梦,有以下几种方法,不过没办法保证一定生效。
1.白天不管做什么事都想着昨天晚上做的梦,洗手也好,吃饭也好,都要想着。如果当天晚上没有延续,坚持下去,总会梦见的。
2.其实延续最好的办法就是自己编织一个梦,这是最好的延续。
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只要每天早上起床后 第一件事就是 把晚上做的蒙马上写在笔记本上 要是一会就忘了 要想把前一天晚上做的梦在延续 就得白天没事就想昨天晚上做的梦
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我好想续前一晚的梦
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