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问题更新日期：2024-05-06 06:10:45
问题描述
如何在一星期内800米提升到及格急求答案，帮忙回答下
- 精选答案
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你的最重要的问题不是技巧问题，而是你本身体能太差，想在短时间内提高有难度。
如果有一周，每天跑两次，早上一次，不用太快，但也不能慢下来走着跑，晚上加把劲，试着让你达到体能的极限。这样跑6天，休息一天，最后测试的时候应该会有不小的提升。注意，想提高不努力肯定不行。注意，跑步注意呼吸与脚步相应地有节奏即可。仅为建议
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