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考研焦虑怎么调整
问题更新日期：2024-05-05 08:52:41
问题描述
考研焦虑怎么调整急求答案，帮忙回答下
- 精选答案
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在考研期间出现心情焦虑是一种常见的心理现象，应及时排解，合理作息饮食，还可以适当进行一些有氧运动，如瑜伽、游泳、慢跑、爬山等，有助于放松身心，缓解焦虑。
若感到无法缓解，建议寻求心理医生帮助。
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