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月经期间能练瑜伽吗
问题更新日期：2024-05-04 07:49:41
问题描述
月经期间能练瑜伽吗希望能解答下
- 精选答案
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月经期间是能练瑜伽的。
但是动作一定要轻柔，锻炼的时间不要太长。适当的活动可以促进经血的排出，但是如果运动量过大，容易引起崩漏，或者是月经淋漓不尽。月经期间可以适当的活动，还要注意多休息，不要劳累，不要吃生冷油腻辛辣的食物。
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