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百米冲刺时最后脚步太乱，感觉净使蛮力，冲刺很沉重，应该怎么解决
问题更新日期：2024-05-03 23:46:32
问题描述
百米冲刺时最后脚步太乱，感觉净使蛮力，冲刺很沉重，应该怎么解决急求答案，帮忙回答下
- 精选答案
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别坐着跑、上身向前微倾，大腿高台、摆臂是夹住肘，加快摆臂速度，！
最后就是心里，往往自己发力时就变慢了、所以跑步时的协调性很重要，放松跑，身上放松了、你所用的力就不会浪费啊！你的分真不好拿！
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