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怎样才能跑的更快
问题更新日期：2024-05-03 15:52:15
问题描述
怎样才能跑的更快急求答案，帮忙回答下
- 精选答案
-
想要跑步跑得快，首先要调整呼吸。
跑步加速时，要进行深呼吸，将跑步呼吸时间拉长，同时将步伐频率调快，调整为三步一吸，三步一呼，通过改变跑步时的呼吸频率，通过这样调整呼吸的办法就可提高跑步速度，但又不至于太累人，按这样的加速方法，在跑步时反而会觉得轻松不累人。
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