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学生如何释放压力调整心态
问题更新日期：2024-05-02 01:01:13
问题描述
学生如何释放压力调整心态，在线求解答
- 精选答案
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进行体育锻炼：如果近期学习压力特别大，精神过度紧张或者是焦虑，心理负担较重时需要多进行体育锻炼，比如跑步、打篮球及跳高等。
不要一味读书，要做到劳逸结合，适当参与户外活动，呼吸新鲜的空气，能够放松心情，缓解学习压力，避免心理压力过大；
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