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体态不好能健身吗
问题更新日期：2024-05-01 23:04:27
问题描述
体态不好能健身吗，麻烦给回复
- 精选答案
-
是的，即使体态不好，也可以开始健身。
健身可以改善体态，增强肌肉力量，提升体能水平。通过定期锻炼，你可以改善体型，减少体脂肪，增加肌肉，使你的体态更加健美。此外，健身还可以改善身体的柔韧性、平衡性和协调性，促进身体的整体健康。不过，在开始健身前，建议先咨询专业人士，了解自己的身体状况和健身能力，制定合适的健身计划。
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