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高考压力大睡不着觉怎么办
问题更新日期：2024-05-01 19:49:34
问题描述
高考压力大睡不着觉怎么办希望能解答下
- 精选答案
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高考是人生的一件大事，同时也是人生的转折点，这就使得我们都很重视，而过大的压力就会使神经过度紧张，从而导致失眠。
高考临近，一定要有意识的减压，就我个人的高考经验，在考试前一定要调整好心态，而且还要调整作息时间，尽量要与高考的时间对应。 一定要建立自己的自信，高考前最好不要看题，特别是难题，再一个就是不要想考试和考试后的事情，要相信自己。
- 其他回答
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躺床上心里默默数数字，建议早睡，给第二天一个精神的自己！对自己考试有帮助呦
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