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问题更新日期：2024-04-30 12:53:58
问题描述
我开学上高一，高一体育特长生都训练什么希望能解答下
- 精选答案
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你好学弟，本人也是体育生，高一体育生注重基础训练，三项素质：百米，立定跳，铅球；训练频率跑，高抬腿跑，摆臂，这都是为百米打基础的，你们教练还可能会让你们一周跑一到两次长跑，还有就是蹲下与起立，仰卧起坐，俯卧撑等！体育生训练很辛苦的，加油啊！
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