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考生吃什么食物可以缓解考前疲劳

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问题更新日期:2024-04-30 11:07:21

问题描述

考生吃什么食物可以缓解考前疲劳急求答案,帮忙回答下
精选答案
最佳答案

1. 牛奶:含有蛋白质、钙元素、氨基酸和维生素,易被人体吸收,缓解情绪紧张。

2. 葡萄:含有矿物质、蛋白质和各种维生素,缓解身体疲劳和神经衰弱。

3. 柠檬:酸味能提神醒脑,含有维生素,缓解紧张情绪。

4. 柚子:含有大量维生素C,清新味道,缓解情绪,提升抗压能力。