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问题更新日期：2024-04-19 19:18:20
问题描述
跳舞和瑜伽应该选哪个，麻烦给回复
- 精选答案
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跳舞和瑜伽都是很好的健身运动，怎么选择要看个人情况。
我喜欢独处，性格内向，更喜欢自己在家练瑜伽；我妈性格外向，喜欢和大伙在一块，就爱跳舞，一大堆人，热闹！但也要根据个人身体情况量力而行，不要造成运动损伤。
- 其他回答
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练瑜伽和练舞蹈相比较而言的话，应该是练舞蹈更加好，因为练瑜伽的主要原因就是提高身体的柔韧性，而练舞蹈不仅可以提升自己身体的柔软性，还可以起到调理体态的作用。
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