中考前一晚如何调整到最佳状态

问题描述

精选答案

稍稍复习下，保持百倍信心 考前增强信心、稳定情绪非常重要。

轻微运动，保持好精力 适当的运动可以消除疲劳、保持旺盛的精力。适当娱乐，保持轻松的心情 适当的娱乐，能陶冶人的性情。做好休息，保持健康的体魄 学会休息显得尤其重要。学会放松，保持正常的心态 考前保持良好的心态，以平常心面对中考。

其他回答

人生会计

可以听轻音乐放松心情，让自己早点睡觉，有充足的睡眠，可以让自己精力充沛。这个时候就不要去想考试的事情了，要心情愉快，不能焦虑不安。要放松一下。