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高中生经常熬夜应该吃点什么补品呢
问题更新日期：2024-04-30 00:55:54
问题描述
高中生经常熬夜应该吃点什么补品呢希望能解答下
- 精选答案
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高中生经常熬夜应该多吃一些富含维生素a和维生素b、高蛋白，高纤维素食物。
例如多吃一些核桃，牛奶，小米粥，可以增加脑部的营养。还可以多吃一些鱼类，豆类，鸡蛋等高蛋白，且健脑的食物。经常熬夜的话。是可以适当多吃一些养胃，下火的食物，如南瓜，山药的。
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