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高三开学前焦虑怎么办
问题更新日期:2024-04-29 22:14:47
问题描述
高三开学前焦虑怎么办,麻烦给回复
- 精选答案
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缓解高三学生的焦虑情绪,可以进行适当的运动以及放松训练,也可通过深呼吸法来达到缓解目的。
高三学生出现焦虑情绪后,首先要让大脑放松,而比较有效的方法便是运动。可以选择自己喜欢的运动方式,尽量以有氧运动为主,比如游泳、瑜伽等。
- 其他回答
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放松心情,放宽心态。高考只是人生的一部分,不代表全部,我们尽力就好,不用太纠结,该干什么就干什么。焦虑了就找方法解,多去走走,想开心的事,做想做的。
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