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人的身体中哪种元素是靠太阳才能获得的

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问题更新日期:2024-04-29 18:39:08

问题描述

人的身体中哪种元素是靠太阳才能获得的求高手给解答
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人体中钙靠太阳获取 钙是人体不可或缺的营养物质,人的骨骼发育离不开这种物质,单纯靠食物来获取或补充钙物质是不够的,尤其是幼儿和老人。

它是体内的维生素D,通过太阳中的紫外线照射,转换成钙,来达到补钙的目的,所以一般主张多晒太阳,在花阴下晒,早晨九点左右,下午三点左右晒太阳比较好。

其他回答

维生素D,是依靠太阳照射在人体内合成