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上课的时候怎么让自己分神
问题更新日期：2024-04-29 15:13:38
问题描述
上课的时候怎么让自己分神，在线求解答
- 精选答案
-
保证足够的睡眠：大脑需要休息足够的睡眠。
睡眠不足会导致你在上课时打瞌睡走神等等，适当的小睡和午休会让大脑更加集中注意力。因此除了保证晚上休息时间足够之外，还要让孩子学会午休的习惯，这样有助于帮助大脑调整疲劳度。
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