高考前早餐吃什么

问题更新日期：2024-04-28 15:33:10

问题描述

精选答案

以下是几个高考前早餐食谱建议：

1. 燕麦粥：将燕麦和水煮沸，加入蜂蜜和水果，煮至燕麦软烂即可。

2. 鸡蛋三明治：将鸡蛋打碎，用平底锅煎熟。将煎好的鸡蛋和生菜、番茄片、酪梨放在面包上，做成三明治。

3. 烤面包片：将面包片放入烤箱中烤至金黄色，然后放上酪梨和水果，再撒上少许蜂蜜。

4. 煎蛋卷：将鸡蛋打碎，加入少量盐和黑胡椒粉，然后用平底锅煎成蛋卷。将蛋卷切成小块，配上水果和酪梨即可。

5. 燕麦杏仁饼干：将燕麦、杏仁、蜂蜜和橄榄油混合在一起，做成小饼干，放入烤箱中烤至金黄色即可。

其他回答

群达工程

生菜鸡蛋饼。

生菜叶洗净后沥干水切碎，5个鸡蛋打散成蛋液，放入少许胡椒粉和盐拌匀。

将生菜放入蛋液里拌匀，锅里放入适量油，油热后倒入生菜蛋液。

凝固后翻面，继续小火煎2分钟左右就可以盛出啦。煎好的生菜蛋饼切成块，配上上面那道玉米小米南瓜糊，营养又好吃。

其他回答

南方财经

鸡蛋

鸡蛋的蛋白质非常的丰富。一个鸡蛋大约90卡路里,相当于6分之一个汉堡,但其中的营养成分却极为丰富,尤其是蛋白质、硒、维生素B12都有助于提高集体免疫力,叶黄素对眼睛也好。

其他回答

不一样的经济学

我的个人看法如下，我认为高考前早餐要吃以下的几个食物，一是粽子，

二是牛奶或者豆浆，

三是包子，

四是鸡蛋，

五是西红柿鸡蛋面