傍晚犯困是什么原因

问题更新日期：2024-04-28 12:14:11

问题描述

精选答案

一到傍晚就犯困属于正常现象，白天工作忙，压力大，犯困是身体需要休息的信号。

应该保证充足的睡眠，使体力和脑力得到恢复。如果一到傍晚就犯困，这时候一定要采取一些方法来进行缓解，比如说喝一杯牛奶，吃一点香蕉，或者是吃一块巧克力，如果还要面临比较繁重的工作，这时候可以喝一杯咖啡，都有很好的提神醒脑的作用，另外要适度的运动，要多喝水，这都有助于促进身体的新陈代谢。

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进击的考研小狐狸

是一天的劳作使身体承受不住啊，所以一到徬晚就困。这很正常，人的生物钟有一定的规律，要作息时间正常。休息好了才可以做事情。

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进击的考研小狐狸

傍晚犯困这是人之常情，因为每一个人白天工作一天，忙忙碌碌的非常辛苦，到了傍晚感觉身体是很乏困的，所以就觉得犯困。

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建工人聊建造师

可能是疲劳了，比如说李先生从早上一直工作了一天时间到旁晚的时候感觉就比较困了平时他想找个地方休息一下不然很累，

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金融圈见闻

傍晚的时候若犯困，也没有什么特别的原因。经过了一天的活动，人的精神开始松弛，如果是从事体力活，更容易疲劳犯困。所以要注意劳逸结合，尽量夜里睡觉，白天工作才是正常的。