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经常犯困什么原因
问题更新日期：2024-04-28 10:26:01
问题描述
经常犯困什么原因希望能解答下
- 精选答案
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经常有犯困想睡觉的情况，可能是因为睡眠时间不足所引起的，比如经常熬夜造成睡眠时间过短，则会在白天出现犯困的情况。
在睡觉前可以喝一杯热牛奶，有利于快速入睡，提高睡眠的质量。另外还有可能是所处环境的原因，如果人体长时间处于不透气、不通风的环境，也会出现犯困的情况，需要经常开窗通风，让室内的空气可以流通顺畅，缓解犯困的情况。
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