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瑜伽第一堂课如何做好自我介绍_
问题更新日期：2024-04-28 06:57:26
问题描述
瑜伽第一堂课如何做好自我介绍_急求答案，帮忙回答下
- 精选答案
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一个专业瑜伽教练最擅长就是引导气息，在示范动作说话时，都是用自己正常的呼吸，嘴上说出的“吸气，呼气”都是在引导会员，提醒会员不要屏息！并不是，自己说吸就吸，说呼就呼，这样自己都会憋气。
除非，一些伸展动作，侧弯啊，那些简单的体式才能运用和会员一样的频率在呼吸。最重要的是，专业的教练，会在示范体式的时候，会运用动作显示气息，而不仅仅是用鼻子或用嘴来说。
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