总是会感觉自己悲伤，感觉身边没有知心朋友，很难过……怎么办

问题描述

精选答案

我很理解你的感受，有时候觉得世界就只剩下自己，没人可以陪你说话，有些事可能也没法对别人说，这些感受其实都是因为闲的时候没有人陪造成的，人到了一定年龄就要学会面对孤独，释放压力，就算自己一个人，也要勇敢活下去，我跟我对象属于两地分居状态，寒暑假才能见上一次面，其实跟自己一个人过没啥区别，身边能说知心话的话也不多，因为别人各有各的事，那这时候放假休息的时候难免会难过，会孤单，会不知道要干什么，这很正常，而很多时候就要强迫自己放平心态，一个人也要精彩，也要充实，休息的时候可以一个人去图书馆看书，可以去公园运动，可以去逛街，可以干很多自己一个人干的事，生活也可以一个人过的，很多时候我们要享受这种生活，正因为有了这些生活，两个人在一起的时候才会弥足珍贵，当然如果能找到个知心的人就更好了，如果没有，就请自己对自己好点，努力提升自己，成为更优秀的自己，自然而然就会有好运降临，加油！

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要先从负面情绪中走出来，不能一直陷在里面越陷越深出不来那就麻烦了，抑郁症可能就这么来的，不能让自己想太多，找事情做让自己充实起来吧！或者出去走走、散散心、外面的世界很美好、很精采，多看一些正能量的书籍，人要是经常活在自己的世界然后又都是负面情绪，很容易生病的，所以一定要把心态调整好、什么事情都要往好的方向去想，心态好一切就都会慢慢好起来的，除了生死、没什么大不了的事、笑一笑、睡一觉起来又是新的一天、新的开始、加油吧