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高中生一天需要摄入多少热量才合适

孩子四轮学习法 | 教育先行,筑梦人生!         
问题更新日期:2024-04-27 22:08:53

问题描述

高中生一天需要摄入多少热量才合适希望能解答下
精选答案
最佳答案

处于发育期的青少年女孩每天至少应摄入2200卡路里,摄入过少会导致发育不良。

指导意见:建议您多阅读一下中国居民膳食食谱,根据自身体重及活动情况制定食谱。两个豆沙包热量没那么大,米饭的热量是非常低的,因为米饭里百分之六十是水分。而100克的肉,大概相当于一个小的鸡腿。