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怎样才可以使自己背过的东西不忘记
问题描述
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常规性方法我就不多言,以下我提供几个方法:
一、 此方法是我通过自己的实践经验总结出来的(如有雷同,纯属巧合)。
我命其名为二心法,就是你在专心做一件事情时,突然把另一件事加进来,那么对于加进来的那件事,效率奇高!举个例子,假如你正在上数学课,老师在讲台上口吐莲花时,你在下面拿出一本唐诗三百首,一边听老师讲课,一边提防老师发现你“开小差”,在那种高度紧张谨慎的情况下,你会发现诗句很容易烙印在你心里!二、非常规性记忆,也可以称之为倒逼记忆法。常规性的记忆都是一板一眼,循序渐进的,这样大脑容易疲乏,或者说精神容易疲乏。而非常规性记忆则是打破这种硬式的记忆方法。其有很多表现形式,举几个例子:如果一篇文章有五段,常规性记忆就是从第一段背到最后一段。而非常规性则是改变顺序,可以先背最后一段,通过逆推,从后往前背诵;也可以间隔性背诵,因为“跳着”记忆,你会发现内容不连贯,从而去主动思考那不连贯之处,提高主动性和积极性,最后达到事半功倍的效果。
三、赋它法。通过把你要记忆的东西转换成你更喜欢的形式,或者很感兴趣的内容。还是举例子,如下:还是以诗词背诵为例,你可以把枯燥的诗词,加入旋律,当成是歌曲或者戏曲,通过演唱的形式烙印在大脑中。以上内容皆是我的个人经验,仁者见仁智者见智。
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走心,
温故知新,
巩固所学。
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如果想使自己背过的东西不忘记,最好的办法就是经常地使用。
原来看过一个介绍记忆的方法,说是连续重复一百五十次,就可以永久记住。
上小学时,语文老师在介绍古诗时讲,咱们学的都是最好的诗,好好地背诵,你现在记住的诗,一辈子都忘不了。等你长大了,会经历过很多的事,可到老的时候,还能够清楚记住的,就是你小学背的诗。
我个人经常采用的记忆方比较笨拙,就是重复记忆。初学英语时,为记住所学的英语单词,我就把自己想要记住的,全部抄写在一个小记事本上,要求自己每天记住二十个单词。有时间就拿出来看看,保证一天至少看一遍,第二天把第一天的复习一遍,连续一周不间断地重复,这样记得相对快一些,还不会忘记。
现在,工作与英语不搭边,原来记住的单词等正逐渐忘记。尽管学得早,有些古诗因为常见常用,仍然能够记忆。
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我认为,背的东西,首先要明确,要有条理,这样去背,才能更好的记住,再次,孔子曰,温故而知新,要背的东西,时常去温习,这样才能事半功倍。最后,背的东西时常与生活联系在一起,这样更容易记住。
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这个给你介绍一个关于记忆研究非常著名的规律:艾宾浩斯遗忘曲线。
遗忘曲线由德国心理学家艾宾浩斯研究发现,描述了人类大脑对新事物遗忘的规律。人体大脑对新事物遗忘的循序渐进的直观描述,人们可以从遗忘曲线中掌握遗忘规律并加以利用,从而提升自我记忆能力。该曲线对人类记忆认知研究产生了重大影响。
如上图所示:可以自己先结合自己的实际情况,设立对照组,没有采用该记忆法之前有多少记忆效果,再将应用后的予以对比。简单说就是一个记忆习惯的改变,要及时且多次复习,便能在脑回路里建立较为牢固的记忆。
希望上述方法对你有用,但是最重要的是你是否用心记了,以上观点只是经验归纳法的总结,是否好用全看自身修炼。
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