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35岁适合做筋膜悬吊吗
问题更新日期：2024-04-27 16:37:21
问题描述
35岁适合做筋膜悬吊吗急求答案，帮忙回答下
- 精选答案
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筋膜悬吊是一种需要一定身体素质和肌肉力量的运动。
虽然35岁的年龄并不是绝对的限制，但是在决定做筋膜悬吊之前，需要考虑个人的身体状况、运动经验和健康状况。如果没有合适的肌肉力量和身体柔韧性，可能会增加受伤的风险。因此，在35岁时，建议先从适合自己的初级运动开始，逐渐提高肌肉力量和柔韧性，再考虑是否适合做筋膜悬吊。最好在专业教练的指导下进行，以确保安全和效果。
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