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体的主要组成部件有哪些
问题更新日期：2024-04-27 15:23:40
问题描述
体的主要组成部件有哪些希望能解答下
- 精选答案
-
运动训练学体能构成的三个因素是:身体形态 、 机能、素质。
体能六大要素：
1、心血管耐力：心、肺、血管去运输含氧的血液给正在工作的肌肉进行能量新陈代谢的能力。
2、肌肉强力与耐力：前者是全力作阻力运动的能力，后者是长期肌肉重复收缩的能力。
3、柔韧性：是利用肌肉在整个范围内运动的能力。
4、敏捷性：是大小肌肉群的可操作性与协调性。
5、力量：它被定义为力乘以距离除以时间。
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