打篮球自己个子矮怎么才能盖掉比自己高的人的球

问题描述

精选答案

首先我认为你的打球观念有点问题，打篮球不能一味想着去盖帽，你应该问的是如何去防守比你高的人。

盖帽只是一种观赏性的方式跟扣篮类似，如果你一味想着去盖对方也就是说你更容易被对方的假动作晃飞，这样反而不利于防守。防守应该多跟吉诺比利学习，除非你有像勒布朗一样的天赋。

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小个子盖掉大个子，要靠加强力量，速度和弹跳的训练，来弥补身高的不足，利用灵活的步伐进行贴身防守，看准时机做好预判，利用超强的滞空，对大个子进行封盖，其实有了这些优势，篮板同样也能抢赢大个子，中国对委内瑞拉的比赛就是明证。

当然小防大也可以通过破坏对方重心，（俗称上脚），或者切球封眼等技术，更有许多小动作，可参考nba恶汉集锦。会有奇效，更会被骂的很惨！不过季后赛不怕。

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这问题分析：

一：你必须要练好弹跳。

二：在场上一对一。单打时。预判很重要。他不跳。你就不要起跳。时间差的问题。判断好。他一起。你这时起跳就能盖冒了。

三：大家也见过姚明在NBA打球的盖冒。一个小婑个从后面盖姚明一个冒。姚明投篮时。他后方起跳。一次成功盖冒。

四：抓板盖冒。同时起弹速快。一样能盖冒