怎么在上课集中注意力

问题描述

精选答案

在课堂上集中注意力对于建立成功的学习习惯和获得好成绩非常重要。

以下是一些可以帮助减轻分散注意力的方法：

1. 先睡好觉：睡眠不足会导致精神不集中，所以在去上课前，尽量保证充分睡眠，养成良好的生物钟。

2. 主动参与课堂：在课堂中坐好姿势，与老师或同学互动，主动举手回答问题，积极参与课堂讨论，跟随老师的思路学习。

3. 做筆記：将重要的要点和例子记录下来，除了帮助记忆以外，也能减少分心放松。

4. 对待手机：在上课的时候规定将手机静音，并放置到不能被看到的地方去。

5. 请假休息：如果不舒服或者精神状态不佳的话，尽量请假休息，保证自己有一个良好的_

其他回答

小旭考研

做笔记。

上课的时候，适当的做做笔记，会逼迫自己用心集中注意力听讲。当然，听比记更重要。但是适当的记笔记有利于听讲。

记笔记的时候要抓住重点和难点。不求全，也不求写的多么的整齐。有时候可以适当的用一些自己能看懂的符号来代替。记笔记特别有助于理清思路，跟着老师的思维走。也能抓住课堂的关键。从而提高听课质量。