自己在家零基础怎么学模特步

问题描述

精选答案

训练一：贴壁运动在镜子面前站好，照照自己的侧面，看自己是否驼背。

如果是，就需要做贴壁运动，保持良好的身材曲线。找一处墙壁，双脚并拢站好，将你的头、肩膀、小腿、脚跟紧紧贴住墙壁，每次维持20-30分钟，每天坚持一段时间后可矫正驼背状况。训练二：健胸运动模特傲人的身材离不开健美的胸部，保持完美的胸部需要经常做健胸运动。方法1：两边腋下各夹一本杂志，抬头、挺胸、手臂用力，每次保持10分钟。方法2：集中力量，指尖向上，双手合并。方法3：双手用力向前伸直，指尖朝前。训练三：习惯高跟鞋走模特常常需要穿高跟鞋，只要你平时在家多穿高跟鞋，就一定会习惯穿高跟鞋走路。羽翼国际的模特老师宋星月建议：平时在家休息、看电视时，可踮起脚尖、挺胸、收腹，模拟穿高跟鞋走路。脚尖走路时，双手可自然叉腰。训练四：踢腿提臀双手放在椅背上，脚拉直向后踢，慢慢会越踢越高，每回做20次，双腿轮流，持之以恒，可防止臀部下垂。

其他回答

考研小博士

自己在家零基础学习模特步，可以在网易云或者抖音视频公众号关注模特步的。知名博主，比如说刘文这些，光看他们一举一动的。动作。熟能生巧，自己多走几遍就会有。新的发现