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如何才能在生病的阴影中走出来
问题更新日期：2024-05-05 21:39:21
问题描述
如何才能在生病的阴影中走出来急求答案，帮忙回答下
- 精选答案
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首先,我们应当学习不再把手指指向别人,认为都是别人害我们变成今天的境况。
心灵治疗的第一个步骤就是“自我省察”,了解自己在成长历程中曾发生的事,并用现在的眼光去检视。从心理学的角度来看,使一个人特别愤怒或过度受伤的“情绪过激”反应,通常与小时候的原生家庭有关。 人要学习用现在的、较成熟的、更客观的立场审视过去所发生的事情。
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