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魔鬼减肥训练营一个月可以瘦多少斤
问题更新日期：2024-05-05 17:30:48
问题描述
魔鬼减肥训练营一个月可以瘦多少斤急求答案，帮忙回答下
- 精选答案
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首先要考虑到个人体质因素了，体质好的按照标准做完教练安排的运动之后，闲余时间自己加训一下，不得不说“减肥达人”训练营中一个月瘦30斤也有。
但是如果前期体质不好的话还是先多适应一下，提高心肺功能。减肥循序渐进才是健康的，毕竟导致肥胖的原因大多是因为缺乏锻炼，如果突然高强度锻炼必定会伤身，得不偿失。
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