排球垫球总结

问题描述

精选答案

通过本节课正面双手垫球的教学，学生们很努力的学习技术动作，大部分学生已能够掌握动作技术，并能形成连续垫球的能力，但部分同学还存在一些不足的表现：问题一：学生在自垫球的时候，很多同学出现重心高、直膝垫球的现象。

改进方法：教学应多采用反复练习站姿、强调屈膝低重心；结合接低弧度球进行纠正。问题二：少部分同学出现垫击屈肘，手腕上翘。改进方法：主要原因是动作概念模糊，而没有主动伸臂迎击球动作，易造成连击犯规。多做徒手练习，充分体会正确动作要领，强调在抬臂击球的同时要压腕、顶肘。教师可在徒手练习时进行直接帮助，用一只手按压学生的手腕，另一只手向上轻托学生的肘关节，同时配合语言提示（抬臂、提肩、压腕）多安排学生原地垫固定球：多做对墙练习，体会夹臂，顶肘和压腕动作。