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打一个月的篮球对身体怎么样
问题更新日期：2024-12-23 08:54:11
问题描述
打一个月的篮球对身体怎么样求高手给解答
- 精选答案
-
打一个月的篮球对身体帮助不是很大，打篮球有助于身体健康，提高肺活量，但是锻炼时间太短意义不大，最多就是让身体恢复恢复。
任何运动想要达到保持健康都要坚持下去，短时间的运动起到的效果也是十分有限的，所以打一个月篮球，不如坚持下去，这样对于心肺功能和个子长高都有帮助。
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