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北京四年级体育测试标准
问题更新日期：2024-12-23 04:37:40
问题描述
北京四年级体育测试标准，麻烦给回复
- 精选答案
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北京四年级一份跳40个及格，160个100分。
跳绳及格标准：
一、二年级30个及格，140个100分；三、四年级40个及格，160个100分；五、六年级45个及格，160个100分。
跳绳是一项全身性运动，上肢、下肢、躯干需很好地协调才能完成动作，同时全身关节、肌肉、韧带等也都参与其中。它不仅可有效增加踝、膝关节韧带的力量及下肢肌肉力量，还能保证上下肢肌肉的协调发展及减少脂肪，身体的反应能力和灵活性也会提高。跳绳还可加强心肺功能，增加肺活量。
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