练腰会越练越粗么

问题描述

精选答案

1 不会越练越粗2 因为腰部肌肉的增长需要大量的重量训练和高热量摄入，而练习腰部的动作通常是轻量级别的，所以不会导致肌肉变粗。

3 但如果你练习的是腰腹肌肉，那么可能会让腰围变粗，因为这些肌肉的增长会导致腰部周围的脂肪堆积。所以，如果你想要减小腰围，建议进行有氧运动和全身性的力量训练。

其他回答

教你学点经济学

会的。很多人练腹肌把腰练粗了,他还以为是因为腹肌变大导致腰部变粗了,其实并不是这么一回事,大多数腰变粗了的人他们都常练习腹外斜肌

其他回答

经济创投说

一般不会越来越粗，只要你在饮食上也得到控制的话，一般是会越来越细的，不会存在越来越粗的情况，但是你也要适度的去练，以免伤到腰部。