怎么在面试中稳住心态

问题描述

精选答案

1. 做好充分的准备。准备是否充分，对能否顺利通过面试影响很大。你为面试准备的时间越多，你就越有信心面试成功。

面试前，可以先了解自己多年应聘工作的相关考试条件，反复模拟面试场景，先从礼仪开始练习，再进一步磨练答题技巧，思考如何回答面试官一些比较刁钻的问题，以便灵活应对。

2. 调整心态。面试不仅仅来自外部的压力，比如岗位的竞争力，家人的期望，还有内部的压力。他们对自己要求太严格，必须达到一定的效果。如果稍微偏离理想，就会完全否定甚至怀疑自己的能力。

3. 深呼吸。人在紧张的时候，心跳加快，血流加快，头发发晕，注意力不集中，说话不连贯，应付不了紧张的局面。

如果你遇到紧张的情况，保持冷静，深呼吸几次，这样你就可以转移注意力，忽略紧张的情绪。深呼吸可以让你把紧张的情绪集中在身边的某一点上，让你迅速冷静下来，减缓血液流动和心跳，保持头脑清醒。

4. 自我暗示。自我暗示可以直接影响人的言语和行为。面试前，你可以给自己一些自我暗示，比如“我能”、“我能”、“我是最好的”，这样可以增强你的自信心，更愉快、更从容地进入面试状态。

5. 放慢你的语速。面试太紧会让你语无伦次，语速加快，所以面试的时候可以适当放慢语速。回答面试官的问题之前，一定要仔细听清楚他的问题是什么，想清楚回答的方法。