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注意力不集中容易走神怎么训练
问题更新日期：2024-12-14 12:34:56
问题描述
注意力不集中容易走神怎么训练希望能解答下
- 精选答案
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最简单的办法就是在做事情之前闭上眼睛，慢慢的吸气吐气，连续几次，就会内心平静，注意力集中了。还可以做减法，也就是放下其他的事情，只专心完成眼前这一件事。
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